Ашваганда — это адаптоген, который может значительно улучшить физическую форму и восстановление спортсменов. Она способствует повышению выносливости, улучшению силы и выносливости при тренировках, а также помогает в снижении стресса и усталости. Ашваганда поддерживает нормализацию уровня кортизола, что снижает риск перетренированности и ускоряет восстановление после интенсивных нагрузок. Кроме того, она может повысить концентрацию и улучшить качество сна, что важно для достижения максимальных спортивных результатов.
