Les graines de courge sont riches en phytostérols, zinc et acides gras essentiels, bénéfiques pour la prostate. Elles peuvent aider à réduire linflammation et améliorer le flux urinaire. On peut les consommer crues, grillées, en huile ou en compléments. La dose courante est denviron 30 g de graines ou 1 à 2 cuillères à soupe dhuile par jour. Elles sont généralement sans danger, mais peuvent provoquer des allergies chez certaines personnes. Elles soutiennent la santé de la prostate
